บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก ตุลาคม, 2016

มะเขือเทศต้านมะเร็งต่อมลูกหมาก จริงหรือ?

รูปภาพ
มะเขือเทศต้านมะเร็งต่อมลูกหมาก      อาหารไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่มีผลต่อการเกิดและลุกลามของ มะเร็ง ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก       ปัจจุบันมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นโรคที่อยู่ในความสนใจของประชาชน อาจเป็นเพราะว่ามีอัตราการตรวจพบได้มากขึ้นและมีการให้ความรู้มากขึ้น และหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยสำหรับผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมาก คืออาหารประเภทใดที่มีผลต่อมะเร็งต่อมลูกหมากและมีผลอย่างไร มีอาหารที่ช่วยชะลอการกระจายตัวและลุกลามของมะเร็งต่อมลูกหมากหรือไม่ ซึ่งจากการศึกษาและการนำข ้อมูลทางวิทยาศาสตร์มาสนับสนุน พบว่า อาหารไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่มีผลต่อการเกิดและลุกลามของมะเร็ง ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก เช่น กรรมพันธุ์ สิ่งแวดล้อม รวมไปถึงอาหารที่มีไขมันสูง เป็นต้น       กับคำถามที่ว่าอาหารประเภทใดที่สามารถช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากได้นั้น ก็พอจะมีอยู่บ้าง ซึ่งก็คือ มะเขือเทศนั่นเอง        มะเขือเทศ นอกจากจะเป็นพืชผักที่นิยมนำมาประกอบเป็นอาหารแล้ว ยังมีคุณประโยชน์ที่บางคน อาจจะไม่รู้มาก่อน นั่นคือ มะเขือเทศสามารถป้องกันมะเร็งต

ปลูกผักสวนครัวแบบกินได้จริง ควรทำอย่างไร?

รูปภาพ
ทุกวันนี้อาหารการกินแตะต้องอะไรก็มีสารพิษไปหมด จากข่าวสารพิษตกค้างในผัก ฟังแล้วสยองเพราะผักที่มีสารพิษตกค้างเป็นผักที่ชอบทานทั้งนั้น ดังนั้นพวกเราถ้ามีเวลาว่างก็ควรหันมาปลูกผักทานเองที่บ้านกันดีกว่า รับรองปลอดภัยหายห่วง ว่าแต่ที่เห็นส่วนใหญ่มักจะปลูกกันไม่ค่อยสำเร็จ มาดูเคล็ดลับเหล่านี้ดีกว่าว่าต้องทำอย่างไรถึงจะปลูกผักสวนครัวแล้วกินได้จริง 1.เริ่มต้นจากปลูกผักน้อยชนิด เวลานึกจะปลูกผักเรามักจะลิสต์ว่าอยากกินผักอะไรบ้าง รวมแล้วบางคนมีเป็น 10 ชนิด แต่พอปลูก เอ้า! พื้นที่ไม่พอบ้าง ดูแลไม่ทั่วถึงบ้าง แถมยังไม่พอกินเสียอีก ดังนั้นเราแนะนำให้เลือกปลูกผักเพียงไม่กี่ชนิด แต่ให้เน้นที่การปลูกในปริมาณที่มากพอสำหรับการรับประทาน เวลาเก็บผลผลิตจะได้มีทาน 2.รดน้ำอย่างเป็นเวลา พืชผักบางชนิดชอบน้ำมากน้อยไม่เหมือนกัน ดังนั้นควรจัดเวลาการรดน้ำผักเพื่อเตือนว่าเราต้องหมั่นดูแลเอาใจใส่ และยังช่วยควบคุมเรื่องการให้ปุ๋ยด้วย 3.สร้างรั้วป้องกัน การแบ่งพื้นที่ปลูกผักด้วยการสร้างรั้วนอกจากสร้างความสวยงามให้พื้นที่นั้นๆ แล้ว ยังป้องกันสัตว์ต่างๆ มารบกวนพืชผักของเราอีกด้วย 4.สวนแนวตั้ง เดี๋ยวนี้ก